「一生折れない自信のつくり方」: 青木仁志 を読みました。
ひとつずつできることを増やしていきたいと思います。

＜自己イメージを高める20のアイデア＞
□外見を整える。よい物を持つ
□体を清潔にする
□笑顔と賞賛を贈る人になる。肯定的なフィードバックの名人になる。
□いつも周りの人に心配りをし、感謝の気持ちを忘れない
□付き合う相手を慎重に選ぶ
□自分の長所を書き出したカードをつくる
□過去に成し遂げたことを書き込んだ成長(勝利)リストをつくる
□悪い影響を与える映画や本から身を避ける。読んだり、観た後に自己嫌悪に陥るものには近づかないようにする
□失敗を乗り越えて、成功した人の体験談を聞いたり、そのひとの自伝を読む
□よい仲間とともに、「ありがとう」と言ってもらえる活動をする。貢献の人生を送る
□アイコンタクトを大切にする
□自分に正直に生きる
□毎日、アフォメーション(自己暗示)を実践する
□仕事に対して、大義名分のパワーを持って取り組む
□身の回りの整理整頓を徹底する
□毎日、小さな成功を積み重ねる
□自分との約束を守る
□成功者と付き合う。成功者には成功する理由がある。それを知る、学ぶ
□セミナーに参加する。教育とは自分への投資である。
□人生の意味、目的から外れないこと